猪肉大杂烩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 01:18:45  阅读:5919+ 来源:本站原创 作者:闵春晓

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

猪肉相克食物莲花菜相克食物
豆角相克食物冬瓜相克食物
金针菇相克食物 植物油
葱姜蒜,小米椒
糖,十三香 老抽,味极鲜

猪肉大杂烩的做法

  • 1.食材

  • 2.肉切大片,放入开水锅煮到七成熟!捞出备用!

  • 3.葱姜蒜,小米椒切末

  • 4.把多余肥肉倒入锅内小火炼油!

  • 5.油不够的话在倒入少量植物油!

  • 6.油锅热后放入3.爆炒!然后加少量糖

  • 7.待糖炒化放入肉,莲花菜翻炒,加入老抽,味极鲜!

  • 8.一分后把其他菜也倒入!放盐!加水,小火焖到熟为止!出锅时加味精!效果更佳!

  • 9.成品