健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 剩米饭 | 鸡蛋相克食物 |
| 青豆相克食物 | 玉米粒 |
| 胡萝卜相克食物 | 香菇相克食物 |
| 瘦肉 | 火腿肠 |
| 香葱相克食物 | 盐巴 |
| 鸡精 | |
向日葵蛋包饭的做法
1.瘦肉切丁，并用少许料酒和蚝油腌制片刻，胡萝卜切丁、火腿肠切丁、干香菇提前泡发好切丁，另准备玉米粒，青豆。
2.准备好剩米饭和鸡蛋。
3.锅中烧水，水开下入胡萝卜丁、玉米、青豆焯水至断生后捞起控干水份备用。
4.锅中热油，下入腌制好的瘦肉丁滑炒至变色。
5.接着下入香菇丁和火腿丁翻炒。
6.再下入焯好水的青豆、玉米、胡萝卜翻炒。
7.接着下入米饭，并调入少许盐巴，翻炒至米粒松散熟透，加入葱花，再调入少许鸡精翻炒均匀，盛起备用。
8.鸡蛋打散，加一点点的水淀粉搅拌均匀，并过滤。
9.平底锅预热后刷一层薄油，关火，倒入蛋液，转动锅子成一圆饼状，再开中火煎至一面熟后翻面在煎，煎好取出。
10.把蛋皮的旁边用来做花瓣，其他切成均匀的小条。
11.把米饭先盛在小碗里，然后倒扣在盘子中。
12.用编篮子的方法先铺上蛋条。
13.然后依次摆好花瓣。
14.最后用青豆点缀成葵花籽即可。
