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干锅肉苔菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 01:50:27  阅读：3967+ 来源：本站原创 作者：吴克群

食材用料

干苔菜200克 肉少许
油盐，酱油少许 葱姜蒜少许
辣椒少许相克食物糖少许相克食物

干锅肉苔菜的做法

  • 1.泡发好苔菜

  • 2.择净，挤干水分切段

  • 3.肉切片

  • 4.姜蒜，辣椒爆香，倒入肉片翻炒

  • 5.倒入料酒，酱油

  • 6.倒入苔菜翻炒

  • 7.调味

  • 8.干焙一会，加入糖，葱段

  • 9.装盘