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凉拌菠菜粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 01:48:33  阅读：2777+ 来源：本站原创 作者：阿信

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

菠菜100克相克食物粉丝适量相克食物
大蒜适量相克食物 盐，醋适量
香油，味极鲜少许

凉拌菠菜粉丝的做法

  • 1.菠菜焯水备用

  • 2.粉丝用开水泡开

  • 3.大蒜切沫

  • 4.把菠菜和粉丝切成小段，放入蒜末，盐，醋，少许香油和味极鲜拌匀即可

  • 5.装盘开吃吧！

  • 6.成品图片