麻辣草鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 02:28:33  阅读:6833+ 来源:本站原创 作者:狄龙

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼1条相克食物辣椒相克食物
干辣椒相克食物麻椒
郫县豆瓣酱 葱花
蒜苗相克食物 蒜泥
相克食物 老抽
淀粉
白糖相克食物 陈醋

麻辣草鱼的做法

  • 1.草鱼一条

  • 2.从中间切开

  • 3.切花刀

  • 4.盐和料酒腌制15分钟,入味

  • 5.干辣椒2把,麻椒少许

  • 6.淀粉上浆

  • 7.油锅最好锅边冒黑烟

  • 8.下锅炸至金黄,最好是把鱼炸到有点弯度

  • 9.油锅烧热,下入郫县豆瓣酱炒出红油,然后下干辣椒和麻椒,把水加到可以把鱼覆盖住,在家一点老抽调色,然后等水沸腾,加入少许白糖和醋,醋可以软化鱼刺,,然后在锅里蒸10分钟,就可以了

  • 10.打鱼盘,撒点蒜苗,就完成啦