爆炒鳝片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 01:58:53  阅读:5423+ 来源:本站原创 作者:徐春妮

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

黄鳝4条相克食物适量
适量味精少许相克食物
料酒一匙红椒两个
蒜苗一根相克食物 蒜瓣2粒
适量相克食物花椒少许

爆炒鳝片的做法

  • 1.准备好鳝片(我这是取了四条黄鳝的肉片,因手法不熟浪费了一些)。

  • 2.准备好姜、蒜、红椒、花椒、蒜苗。

  • 3.锅里下少许油。

  • 4.烧至六成热时倒入鳝片翻炒。

  • 5.炒至断生立即盛出。

  • 6.油锅重新烧热。

  • 7.倒入姜、蒜、红椒、花椒炒香。

  • 8.倒入鳝片快速翻炒一分钟。

  • 9.加入蒜苗翻炒两下,加适量盐,少许味精。

  • 10.最后烹入料酒颠匀即可。

  • 11.出锅装盘。