健康功效
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 紫米 东北香米 糯米适量 比例1/1/1 | 鸭蛋一个相克食物 |
| 油条一根 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 香油适量 | |
紫米粢饭团的做法
1.洗干净的米 提前泡两个小时
2.加入两滴香油 米饭会更香甜 电饭锅煲水稍微比煲米饭平时多一点
3.准备的卷帘 保鲜膜
4.勺子上沾点水 将米饭铺好 铺成等齐的就可以了
5.油条折断 鸭蛋捏开
6.撒上胡萝卜丁 也可以加入自己喜欢的榨菜肉松什么的
7.从底下卷起 卷紧一些 两边拧紧
8.适量塑形一会 就可以吃了 这是切开的平面
9.香脆的油条 流油的鸭蛋 脆脆的胡萝卜 加上香甜软糯的粢饭 美满了
