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干煎金线鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 10:51:32  阅读：4031+ 来源：本站原创 作者：黄志玮

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

金线鱼4条油适量
胡椒粉适量 盐适量
酱油适量料酒适量

干煎金线鱼的做法

  • 1.鱼杀好清洗干净，加入盐、酱油、料酒、胡椒粉腌制最少一个小时。（腌制的时间越久越入味）

  • 2.热锅下油（比平时煮菜多一倍的油）

  • 3.放入腌制好的鱼小火慢煎，煎好一面再翻一面继续煎，煎至两面金黄色（一定要小火，不然就焦了）

  • 4.煎好后可根据自己的口味挤入柠檬汁味道更佳