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黑豆红枣米糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 11:28:17  阅读：8937+ 来源：本站原创 作者：郑靖文

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

黑豆一把相克食物大米一把相克食物
糯米一把相克食物 清水适量
白砂糖适量相克食物

黑豆红枣米糊的做法

  • 1.浸泡一夜的黑豆。

  • 2.还有浸泡好的大米和糯米。

  • 3.红枣去核切小块。

  • 4.全部材料放入豆浆机中，加入适量的白糖，再加入清水到1000毫升的水位线。

  • 5.按下米糊键。

  • 6.大概25分钟就有米糊喝啦！