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油焖秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 11:34:05  阅读：1179+ 来源：本站原创 作者：邓丽君

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

秋葵适量油适量
生抽适量葱适量相克食物
蒜适量相克食物 盐适量
味精适量相克食物

油焖秋葵的做法

  • 1.秋葵清洗干净，待用

  • 2.锅中下油，加热。

  • 3.秋葵下锅，煎制。

  • 4.秋葵煎制一面金黄，翻过来，煎制另一面。

  • 5.下葱姜蒜，爆香。加生抽，加水焖制。

  • 6.出锅装盘完成。