肉沫豌豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 10:41:36  阅读:9840+ 来源:本站原创 作者:刘洲成

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

3两豌豆250克
一根相克食物3片相克食物
酱油适量适量
食用油适量

肉沫豌豆的做法

  • 1.豌豆清水洗净

  • 2.倒入烧热的锅中,焯下水,大概3-5分钟,时间不早太长

  • 3.一边焯水,一边剁肉糜,准备要用到的佐料葱,姜切断,我剁的肉糜很细了

  • 4.锅烧热,锅中倒入适量的油,放入肉糜,不停而且快速翻炒,放入适量的盐和酱油,肉大概有5成熟的时候就铲起来放入盘中,以便一会儿备用

  • 5.接下来锅中再倒入适量的油,不要太多了这次,倒入已经焯水过的豌豆,进行翻炒……

  • 6.把刚刚已经炒的有5分熟的肉沫一并倒入锅中

  • 7.在快要起锅前放入切好的葱,姜,放入适量的盐

  • 8.好嘞!起锅!这会儿的味道闻着就挺诱人