鱼香金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 12:43:28  阅读:4388+ 来源:本站原创 作者:王挺

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

金针菇300g相克食物青椒半个相克食物
胡萝卜半个相克食物木耳五片相克食物
小葱1根相克食物两瓣相克食物
适量 辣椒粉少许
芝麻少许相克食物3小勺相克食物
香醋2小勺相克食物 鸡精半小勺

鱼香金针菇的做法

  • 1.金针菇洗净备用

  • 2.胡萝卜洗净,去皮,切丝。青椒切丝,小葱切丝,木耳切丝,大蒜切片备用

  • 3.底油起锅,放入葱蒜爆香

  • 4.倒入胡萝卜丝,青椒,木耳翻炒,翻炒均匀

  • 5.加入金针菇炒匀,加入盐,白糖,辣椒粉

  • 6.加香醋、鸡精炒至入味,关火后盛出,装盘撒上芝麻即可。

  • 7.美味可以品尝了