香辣土豆炒鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 12:26:57  阅读:2033+ 来源:本站原创 作者:陈司翰

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡翅2个相克食物土豆2个相克食物
花生油适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量八角适量
生抽适量蚝油适量
适量 鸡精少许
香油少许 尖椒2个

香辣土豆炒鸡块的做法

  • 1.把鸡翅去除多余油脂洗干净备用。

  • 2.把鸡翅切大块,用葱姜,花椒,料酒,淀粉腌制半个小时。

  • 3.准备葱姜,干辣椒,花椒,八角备用。

  • 4.把土豆切厚片,用瓶盖扣出圆形。(切滚刀块也可以)

  • 5.起炒锅放花生油,放入土豆煎。

  • 6.炸至金黄捞出备用。(土豆要煎熟)

  • 7.然后把鸡块放入煎。

  • 8.炸至金黄捞出备用。(鸡块要煎熟)

  • 9.另起炒锅,放少量花生油,放葱姜,干辣椒,花椒八角炒香。

  • 10.放好放入煎好的土豆和鸡块,放入盐,生抽,蚝油煸炒一下。

  • 11.然后放入切好的尖椒段和葱段,翻炒均匀关火,关火后放少许鸡精和香油即可。

  • 12.出锅装盘。