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莴笋肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 10:56:48  阅读：1731+ 来源：本站原创 作者：张学友

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋400克相克食物 肉100克
油适量 盐适量
蚝油适量 鸡粉适量
蒜头3瓣相克食物

莴笋肉丝的做法

  • 1.莴笋切片，肉切丝加入适量油盐蚝油鸡粉腌制片刻，蒜头拍碎，待用

  • 2.热锅下油，油热后放入蒜头炒香接着放下莴笋片翻炒片刻

  • 3.放入腌制好的肉丝，继续翻炒

  • 4.肉熟后加入适量盐调味就可以起锅装盘啦