青椒炒猪肚的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 12:27:58  阅读:6812+ 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪肚100克相克食物青椒100克相克食物
胡罗卜半个食用油适量
适量蚝油适量
鸡精适量大蒜适量相克食物
生抽适量八角适量
香叶两片生姜少许相克食物
面粉两大勺白醋适量相克食物

青椒炒猪肚的做法

  • 1.大蒜剁碎,姜切片,香叶和八角装盘备用。

  • 2.把猪肚装在大盆子里加面粉,白醋搓揉十分钟至干净。再用清水洗干净。

  • 3.锅内加水把搓干净后的猪肚和姜片,香料一起放进去煮至用筷子能插进去就可以了。

  • 4.煮好的猪肚放凉后切成块。

  • 5.锅内放入适量的油先将蒜末炒出香味

  • 6.接着把青椒和胡罗卜倒进去快炒一分钟

  • 7.再把猪肚倒进去一起炒加入适量的盐,鸡精,蚝油生抽就好了。

  • 8.装盘拍照