自制水果罐头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 14:06:17  阅读:8153+ 来源:本站原创 作者:卢广仲

健康功效

山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经
葡萄:利水、补气、补血
桃:消食积、活血、生津止渴

食材用料

山楂适量相克食物葡萄适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
银耳适量相克食物适量相克食物

自制水果罐头的做法

  • 1.因为现在没有新鲜山楂,只能用山楂干代替了,泡半个小时洗干净

  • 2.银耳放凉水泡半小时

  • 3.水果提前切好块,水果可以自选,放点什么都行,忘了拍图了,山楂和水一起煮开锅后煮十分钟放糖,继续煮半小时,这时汤就有点稠了,放入银耳,十分钟后放入水果块,在煮10分钟就可以了

  • 4.煮好的一大锅,糖根据自己口味多或少酸甜的,很好吃的