五味猪心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 14:13:49  阅读:7008+ 来源:本站原创 作者:徐帆

健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪心300克相克食物洋葱50克相克食物
青菜椒50克 红菜椒50克
香菜20克相克食物 姜丝5克
葱丝3克 蒜末5克
料酒A3克 淀粉A3克
盐A5克酱油5克
5克

五味猪心的做法

  • 1.猪心一切两半用清水流动洗净残留血块,猪心切成片,用调味料A淀粉,料酒,盐抓均匀在冲洗干净。

  • 2.洗好的猪心如图。

  • 3.姜丝,蒜末,葱丝切好备用。

  • 4.青红菜椒洋葱切好备用。

  • 5.香菜切段备用。

  • 6.炒锅倒入适量油烧至七成热后倒入姜丝蒜末煸香。

  • 7.倒入猪心均匀摊开。

  • 8.煸炒至猪心表面变色。

  • 9.如图。大火炒至猪心表面都均匀的变色。

  • 10.葱丝,酱油盐。

  • 11.加入青红菜椒洋葱。

  • 12.大火翻炒均匀。

  • 13.加入香菜。

  • 14.关火。翻炒均匀即可出锅喔。

  • 15.美图欣赏一下。