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牛奶红薯羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 14:04:22  阅读：516+ 来源：本站原创 作者：沈丹萍

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

纯牛奶200毫升红薯260克相克食物
冰糖适量相克食物

牛奶红薯羹的做法

  • 1.所需食材

  • 2.红薯洗净去皮切小块

  • 3.把切好的红薯放入油锅，加少量水（水没红薯即可）煮熟

  • 4.红薯煮熟后，倒入牛奶

  • 5.加入冰糖，煮至牛奶沸腾即可

  • 6.成品图