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包菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:14:39  阅读：7943+ 来源：本站原创 作者：李铭顺

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

包菜三片相克食物 剩米饭一小碗
油适量 火腿肠一根
鸡蛋一个相克食物 盐小半勺
酱油一勺 鸡精适量

包菜炒饭的做法

  • 1.包心菜洗净切碎，火腿肠切丁

  • 2.鸡蛋搅散

  • 3.锅中放油，放鸡蛋炒至凝固盛出

  • 4.放入包菜炒软

  • 5.包菜炒软后放火腿肠稍炒几下

  • 6.放米饭炒散

  • 7.放入盐和酱油炒匀（盐要少放，酱油也是有咸味的）

  • 8.放入鸡蛋炒开

  • 9.最后放鸡精调味，一碗香喷喷的炒饭就做好了

  • 10.成品图