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奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:07:48  阅读：2915+ 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿8个相克食物 盐1勺
奥尔良调料50克 锡纸1张

奥尔良烤鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗净抽干，划上两刀，容易入味

  • 2.奥尔良调料

  • 3.放入1勺盐，这样更有味

  • 4.调料搅拌均匀

  • 5.还有一点水时可以用纸吸干

  • 6.把吹干的鸡腿放入碗里滚好

  • 7.滚好后放入容器里面

  • 8.封上保鲜膜，放冰箱里腌制一夜或者时间更长，这样口味更好

  • 9.早上把烤盘里面放张薄纸，依次放入鸡腿

  • 10.25分钟，200度

  • 11.美味可口的烤鸡腿，诱人吧

  • 12.友友谢谢支持