香酥南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 14:22:03  阅读:2765+ 来源:本站原创 作者:翁美玲

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物糯米粉适量
白糖60克相克食物 豆沙馅120克
面包糠适量适量

香酥南瓜饼的做法

  • 1.南瓜去皮,切薄片,大火20分钟蒸熟

  • 2.加入白糖,搅拌成南瓜泥

  • 3.倒入适量糯米粉(按水分决定下多少,慢慢试,适合即可)

  • 4.揉成面团

  • 5.取一小块,揉圆,压扁,放入适量豆沙馅

  • 6.慢慢收起来,像做包子一样

  • 7.包好的南瓜饼胚轻轻一压,放一边,所以南瓜面团依次做好,

  • 8.碗里倒入适量面包糠取一个南瓜饼胚,将其两面沾满面包糠,所有胚子依次做好

  • 9.锅里下油,烧热,转小火,放入粘好面包糠的饼胚,让它慢慢煎炸至两面金黄即可沥油出锅

  • 10.成品,炸好的南瓜饼外酥里嫩,香甜可口,分分钟停不下来