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蚝油手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 12:50:47  阅读：3175+ 来源：本站原创 作者：李小冉

食材用料

包菜300克相克食物 李锦记旧庄蚝油1勺
李锦记天成一味鲜酱油1勺 盐适量
蒜瓣3瓣干辣椒3个相克食物

蚝油手撕包菜的做法

  • 1.准备好李锦记旧庄蚝油和天成一味特级鲜酱油，这可是这道菜的精华所在。

  • 2.准备好包菜，干辣椒，蒜瓣。

  • 3.包菜洗净用手撕成碎片。

  • 4.干辣椒，蒜切碎备用。

  • 5.锅中倒入适量油烧热，先把蒜煸香，再放入干辣椒炒出香味。

  • 6.然后加入包菜下锅炒，

  • 7.炒至包菜变软后加入蚝油翻炒均匀。

  • 8.再加入特级鲜酱油翻炒至入味。

  • 9.最后加入适量盐调味即可。

  • 10.成品