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返璞归真养颜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:28:20  阅读：1475+ 来源：本站原创 作者：陈怡

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾

食材用料

紫米100克相克食物 圆粒糯米100克
纯净水适量冰糖适量相克食物

返璞归真养颜粥的做法

  • 1.紫米清水洗净泡12小时；

  • 2.白糯米洗净泡12小时；

  • 3.用泡米水，没过米1/3处为宜！直接电饭煲煮粥键煲粥放入冰糖；

  • 4.近距离高清图一张！

  • 5.成品图感谢观赏！