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芒果牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:54:59  阅读：2809+ 来源：本站原创 作者：翁美玲

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果一个相克食物吉利丁粉5g
牛奶180ml相克食物砂糖35g相克食物
牛奶（加入吉利丁粉）20ml

芒果牛奶布丁的做法

  • 1.准备好牛奶、芒果、吉利丁粉、砂糖

  • 2.吉利丁粉用牛奶（水）少许泡软

  • 3.芒果切小粒

  • 4.牛奶加砂糖倒入锅中加热

  • 5.小火加热牛奶，倒入吉利丁粉不停搅拌，吉利丁溶化即可

  • 6.奶液过滤到容器中，加入芒果粒

  • 7.放入冰箱冷藏成形

  • 8.放上芒果粒

  • 9.成品

  • 10.完成