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油炸苞菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:55:35  阅读：746+ 来源：本站原创 作者：庾澄庆

食材用料

苞菜300g 蕃茄辣椒酱15g
油350g

油炸苞菜的做法

  • 1.准备材料。
    准备油。
    苞菜洗净擦干瓣小块。

  • 2.坐锅添油，中小火烧至有轻微油烟，手在锅上方有热气时，

  • 3.放入苞菜，转小火炸。

  • 4.炸至菜发软边微变色立刻捞起，控油。

  • 5.装入盘中。

  • 6.淋上酱，完成。