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微波南瓜籽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 15:28:50  阅读：7980+ 来源：本站原创 作者：刘恩佑

食材用料

南瓜籽 盐

微波南瓜籽的做法

  • 1.把南瓜籽加少许的食盐

  • 2.搓洗干净

  • 3.用干毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦干

  • 4.把南瓜籽都装入一个能进微波炉里使用的容器里

  • 5.放进微波炉里中火10分钟，分三次，每次3分钟，每次都拿出来翻一翻（时间要根据自己的微波炉功率改变，只要水分全部收干，瓜子壳变色即可）