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块垒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-31 00:47:18  阅读：2683+ 来源：本站原创 作者：李威

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆相克食物 玉米面
白面

块垒的做法

  • 1.土豆煮熟去皮用插子插碎

  • 2.放玉米面抓。

  • 3.抓成这样小碎快。

  • 4.在加白面继续抓。越碎越好。

  • 5.放笼里蒸15-分钟

  • 6.蒸熟凉会

  • 7.倒盆里。用筷子拨拨别让沾一起

  • 8.拨好后锅里放油。油熟后放小葱炒香后放花椒面盐。块垒进锅小火慢慢炒。炒3-分钟左右出锅。（我的中午和山药鱼鱼一起蒸的为了省火。不吃没有炒）