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番茄海带蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-31 00:50:30  阅读：5678+ 来源：本站原创 作者：巩俐

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海带若干相克食物番茄三个相克食物
木耳若干相克食物 盐少量
酱油少量香油少量

番茄海带蔬菜汤的做法

  • 1.准备食材，海带提前热水烫一下切成条

  • 2.葱姜切碎

  • 3.番茄切块

  • 4.爆锅

  • 5.放入番茄，中火一分钟

  • 6.放入木耳海带，焖10分钟

  • 7.出锅

  • 8.成品