酸甜秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-31 00:49:35  阅读:8049+ 来源:本站原创 作者:莫文蔚

健康功效

秋刀鱼:富含不饱和脂肪酸

食材用料

秋刀鱼相克食物番茄相克食物
相克食物相克食物
相克食物 生抽

酸甜秋刀鱼的做法

  • 1.鱼清理干净晾干

  • 2.用平底锅将两面煎香

  • 3.另起炒锅油盐爆香蒜和姜,放番茄进去翻炒一下再加糖、生抽,半碗水烧开

  • 4.放鱼进去焖两分钟可以出锅