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五花肉辣椒炒蒜心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:46:03  阅读：7532+ 来源：本站原创 作者：林妙可

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

盐 蒜心
豉油少许辣椒相克食物
五花肉油
蒜头，姜少许

五花肉辣椒炒蒜心的做法

  • 1.准备好材料，蒜心洗净切母指差不多长，五花肉焯水捞出洗净切片备用，辣椒洗净切片备用，蒜，姜洗好拍碎备用

  • 2.锅烧热放入油，油热后放入蒜蓉，姜蓉爆香后再放入五花肉炒出油

  • 3.再倒入蒜心翻炒，

  • 4.炒得差不多熟了再放入辣椒翻炒，放入盐，豉油翻炒，

  • 5.炒好装盘