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凉拌猪蹄花生米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:52:17  阅读：5896+ 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤

食材用料

猪蹄少许相克食物花生米少许相克食物
姜 蒜 小米椒 葱 香菜少许

凉拌猪蹄花生米的做法

  • 1.猪蹄洗净

  • 2.锅中放水下入猪蹄大火烧开捞出浮沫放高压锅压8分钟

  • 3.准备好花生米在清水中泡一小时左右

  • 4.准备好葱姜八角

  • 5.把花生米放葱姜八角盐大火烧开转小火煮5分钟

  • 6.分别捞出猪蹄花生米

  • 7.准备好葱姜蒜末

  • 8.把葱姜蒜末 盐味精白糖生抽 红醋香油倒入拌匀

  • 9.装盘即可