辣炒蛏子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-27 02:50:10  阅读:358+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。许安怡

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

适量一个相克食物
青椒少量相克食物胡萝卜少量相克食物
少量少量
少量相克食物 鸡精少量
酱油适量少量相克食物

辣炒蛏子的做法

  • 1.将姜切条,蒜切片

  • 2.青椒切丝

  • 3.胡萝卜切丝

  • 4.锅中加一些油放入蒜,姜煸香

  • 5.然后放入青椒和胡萝卜,煸炒柔软

  • 6.然后放入蛏

  • 7.然后放入一些盐

  • 8.翻炒几下后加入一些糖

  • 9.再放入一些酱油

  • 10.然后放入一些醋

  • 11.爆炒至蛏壳爆开

  • 12.成品图,大家喜欢不?~~呵呵