蒜蓉蒸丝瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-27 04:55:10  阅读:8827+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

丝瓜相克食物 朝天椒
蒜米
酱油

蒜蓉蒸丝瓜的做法

  • 1.丝瓜削去外皮切成段。

  • 2.蒜切成碎末。

  • 3.锅内热油把切好的蒜米放入后炒香放盐和少许生抽,炒香后装好。

  • 4.每段丝瓜上都舀上一勺蒜米。

  • 5.在每个丝瓜上放一点小朝天椒。

  • 6.蒸锅内水开后放入丝瓜蒸8分钟即可。