葱油饼批萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-27 03:22:37  阅读:4709+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。姜敏

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

葱油饼面皮两张 小番茄几个
腊肠一根相克食物玉米小半碗相克食物
青豆小半碗相克食物 马苏里拉奶酪一些
食用油 番茄沙司

葱油饼批萨的做法

  • 1.腊肠切片,再切丁。

  • 2.玉米和青豆清洗干净。

  • 3.热锅冷油放入腊肠煸炒出香味。

  • 4.放入玉米和青豆煸炒。

  • 5.加水后把玉米青豆煮熟。

  • 6.水收干后拿出备用。

  • 7.冰箱里拿出做好的速冻葱油饼面皮切成小块。

  • 8.抹上番茄沙司。

  • 9.在四个角上放上四个小番茄。

  • 10.中间放前面炒好的玉米青豆粒。

  • 11.洒上马苏里拉奶酪,上面再挤点番茄沙司,烤箱180度,中层烤20分钟左右就可以了。