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饭团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-27 04:58:09  阅读：6739+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。卢泓钢

食材用料

熟米饭适量 沙拉酱适量
火腿肠一根 炒花生米适量
肉松适量黄瓜适量相克食物
海苔粉适量

饭团的做法

  • 1.准备米饭

  • 2.压扁加如沙拉酱

  • 3.将炒花生米压成碎

  • 4.加入切成粒的黄瓜

  • 5.加入切成粒的火腿肠

  • 6.铺在米饭和沙拉酱上面

  • 7.包起来 微波炉加热1分钟

  • 8.撒点海苔粉

  • 9.做成喜欢的形状
    成品

  • 10.也可以不加海苔粉 加梅子粉