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油焖笋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-31 14:46:05  阅读：9978+ 来源：本站原创 作者：潘阳

食材用料

笋一个相克食物葱适量相克食物
蒜适量相克食物 红干椒适量
老抽适量糖适量相克食物
盐适量 鸡精适量

油焖笋的做法

  • 1.新鲜的春笋一个备用

  • 2.剥去笋的外壳洗干净切成片备用

  • 3.锅中倒入水烧开倒入笋煮几分钟

  • 4.捞出笋放入冷水中

  • 5.将葱蒜红椒切碎备用

  • 6.锅中倒入适量油将葱蒜红干椒倒入爆香

  • 7.将煮过的笋捞出沥干倒入锅中翻炒

  • 8.加入适量老抽

  • 9.倒入适量糖和盐调味

  • 10.加入适量水盖上锅盖焖6分钟左右

  • 11.出锅前撒上葱花装入盘中就可以开动了