蚝油球生菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-31 14:48:10  阅读:7185+ 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

球生菜蚝油
生抽白糖相克食物
鸡精料酒
相克食物

蚝油球生菜的做法

  • 1.球生菜一个,跟一般的生菜口味差不多,叶子一张张剥下来洗净撕成对半

  • 2.调制蚝油酱料:在碗里倒入一大勺蚝油,一小勺生抽、料酒,一点点白糖和鸡精,搅拌均匀。

  • 3.起油锅,蒜粒爆香,倒入生菜翻炒几下断生

  • 4.倒入调好的蚝油酱料,翻拌几下就可以起锅了!