自制水果捞的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-06 13:03:31  阅读:7236+ 来源:本站原创 作者:岳红

健康功效

牛奶:富含蛋白质
苹果:除烦、养胃、生津
西瓜:利水、解暑、清热除烦

食材用料

椰子粉 西米露
牛奶相克食物苹果相克食物
西瓜相克食物火龙果相克食物
龟苓膏

自制水果捞的做法

  • 1.要准备好椰子粉。

  • 2.适量西米露。

  • 3.一袋牛奶。

  • 4.一些苹果、西瓜。

  • 5.还有火龙果。

  • 6.龟苓膏必不可少呦。

  • 7.先把西米用开水煮20分钟。

  • 8.煮到基本透明略带小白点状时候即可捞出,过一下凉水。

  • 9.把奶用微波炉加热一分钟,冲入椰子粉中调匀。

  • 10.准备一些糖浆水(白砂糖加水熬煮而成的)。

  • 11.把准备好的水果切成小粒状。

  • 12.龟苓膏全部切成小碎块儿。

  • 13.把所有水果倒入容器中,加入椰奶。

  • 14.加入适量糖浆水。

  • 15.再加入两勺白水,搅拌均匀即可饮用。