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炒凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-09 02:14:17  阅读：3022+ 来源：本站原创 作者：弦子

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑

食材用料

凉皮绿豆芽相克食物
面筋 盐
糖相克食物 生抽
蒜相克食物油

炒凉皮的做法

  • 1.凉皮切成条。

  • 2.面筋切成小方块。

  • 3.绿豆芽洗净控水。

  • 4.锅里加蒜，炒出蒜香，然后加入绿豆芽大火炒一下，断生即可。

  • 5.然后加入凉皮面筋翻炒。

  • 6.然后加入盐、糖、生抽，翻炒均匀即可。