斑鸠的做法:炒!

放大字体  缩小字体 时间:2018-04-14 13:29:10  阅读:4384+ 来源:本站原创 作者:周迅
  一、洋葱炒斑鸠
  材料:斑鸠胸脯肉250克,洋葱100克
  配料:精盐4克,葱花5克,味精1克,鸡汤100克,白糖25克,姜末5克,猪油75克, 绍酒15克,水淀粉20克
  做法步骤:
  1、将斑鸠胸脯肉在清水中漂去血污沥干,用刀背将肉拍松,切成小丁,加精盐2克、绍酒、淀粉拌匀上浆。洋葱洗净,也切成小丁。
  2、少锅置旺火上,加入熟猪油烧至五成热,放入斑鸠脯丁煸炒至乳白色捞出,炒锅复置旺火上,放入洋葱丁炒出香味道。
  3、加姜末、鸡汤、精盐、白糖、味精烧沸后,用水淀粉勾芡,放入斑鸠脯丁拌和均匀,撒上葱花即成。
  功效特点:此系淮扬风味菜,鸠丁鲜嫩,咸鲜味美。

  二、生炒斑鸠
  材料:斑鸠300克,新鲜香菇25克,冬笋25克
  配料:辣椒(红、尖、干)2克,花生油50克,小葱2克,姜2克,酱油35克,味精3克,料酒3克
  做法步骤:
  1、将斑鸠剁成1.2厘米见方的块。
  2、冬笋切成1厘米见方的块。
  3、冬笋去根,片两半。
  4、红椒切块备用。
  5、锅炙净,倒入熟花生油,烧至160℃时,将斑鸠下下锅翻炒一下至熟,捞出沥油;
  6、锅中留底油下葱、姜、干辣椒炒至起香;
  7、放入冬笋、冬菇、斑鸠,加酱油、味精、绍酒、鲜汤(100克),煨2分钟出锅即成。