馋嘴牛蛙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

馋嘴牛蛙的做法

• 1.鲜活牛蛙，杀好洗净切段。

• 2.丝瓜切段

• 3.热油后，小火煸炒姜丝和花椒

• 4.下入牛蛙，切记是小火翻炒，不然牛蛙的腿肉会掉。

• 5.加入辣酱、胡椒粉，泡椒，糖、蒜瓣翻炒后喷入料酒，杀菌去腥！

• 6.加入开水，水位刚刚没过牛蛙。

• 7.由于加入的是开水，锅里处于开锅状态，为了确保牛蛙的肉质不会老，这时就要把丝瓜放进去。

• 8.五分钟后，加盐、鸡精起锅！注意丝瓜不要煮的太久，要保持它的清香味，刚刚熟透就应该起锅了。