健康功效
猪腰：补肾、益气、扩张血管
食材用料
| 猪腰1-2个相克食物 | 干木耳20克 |
| 小葱一颗相克食物 | 姜少许相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | 青辣椒一个相克食物 |
| 红辣椒一个 | 料酒1勺 |
| 生抽1勺 | 十三香少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
| 食用油2勺 | 水适量 |
木耳炒腰花的做法
1.备好所需要的食材
2.干木耳用水泡发好备用
3.猪腰处理干净后切成腰花放入碗中，加入葱段，姜片，料酒浸15分钟备用
4.青红辣椒洗干净切成小块，蒜切成蒜末备用
5.锅里倒入适量的水放入葱段，姜片，料酒烧开，放入腰花焯水
6.待腰花变色后捞出洗净沥水备用
7.锅里倒入少许食用油烧热后，放入蒜末爆锅
8.放入木耳，青红辣椒，加入少许十三香，生抽翻炒均匀
9.在放入腰花爆炒2-3分钟
10.炒熟后加入少许盐，鸡精调味既可
11.成品图
