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香烤红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-10 04:42:29  阅读：5835+ 来源：本站原创 作者：方中信

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯随意相克食物

香烤红薯的做法

  • 1.选择大小差不多的红薯，不要太大个，洗净外皮，控干水分或擦干水分

  • 2.烤盘垫上锡纸

  • 3.将红薯摆在烤盘里，放入预热好的烤箱中层，200度烤30分钟

  • 4.烤30分钟后，取出烤盘给红薯翻面，用手轻轻的捏一遍红薯，这样红薯中间硬的地方可以松软，可以更好的导热，再放入烤箱烤30分钟至熟，

  • 5.根据选择红薯的大小，来适当的调整烤的时间