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鸡腿丸子乱炖的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-10 23:45:00  阅读：3864+ 来源：本站原创 作者：张柏芝

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
菠菜：平肝、止血、润燥
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡腿1个相克食物 丸子适量
菠菜适量相克食物木耳适量相克食物
葱适量相克食物姜适量相克食物
蒜适量相克食物 尖椒适量
红椒适量 老抽适量
鸡精适量 味极鲜或者味达美适量

鸡腿丸子乱炖的做法

  • 1.热油放入以下材料:葱姜蒜红椒

  • 2.放入灼好的鸡腿炒会然后倒入酱，酱油翻炒，加入水倒入丸子鱼豆腐等

  • 3.炖熟后加入泡发的木耳，尖椒，菠菜，放入味极鲜，鸡精，少许盐。出锅

  • 4.补充，食材合集