毛豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 02:42:47  阅读:8712+ 来源:本站原创 作者:潘辰

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

猪肉250g相克食物毛豆200g相克食物
小米辣5个青椒3个相克食物
1个相克食物

毛豆炒肉的做法

  • 1.把青椒和小米辣 蒜切成你喜欢的样子

  • 2.把猪肉切成小丁加适量豆粉、盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟备用

  • 3.把毛豆放在锅里加漫过豆子的水再加少量的盐【让豆子更加入味】煮7分钟左右捞出沥干备用

  • 4.加少量的食用油烧热放入腌制好的肉丁炒至变色

  • 5.加入准备好的青椒 蒜等翻炒一下

  • 6.再放入煮好的豆子 加适量的味精翻炒均匀即可【不用再加盐 ,因为腌制肉和煮豆子都加了盐】