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炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 03:18:32  阅读：6731+ 来源：本站原创 作者：宋晓英

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

空心菜适量相克食物油适量
盐半小勺酱油一小勺

炒空心菜的做法

  • 1.蒜切沫，空心菜洗净，切段，备用。

  • 2.放油，放蒜沫，煸炒，出香味后，放空心菜段，大火炒，菜变翠绿色，加盐，酱油，调小火炒，

  • 3.出汁后，爆炒去汁，盛出。OK