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香菇荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 16:53:23  阅读：5352+ 来源：本站原创 作者：林依晨

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

食用油适量 鲜香菇六朵
荷兰豆200克相克食物 盐适量
生抽适量

香菇荷兰豆的做法

  • 1.准备食材

  • 2.香菇去蒂子，放进盐水中浸泡一刻钟

  • 3.荷兰豆去筋络，洗净备用

  • 4.荷兰豆斜刀切菱形

  • 5.香菇切薄片

  • 6.锅内放油烧热，入香菇翻炒半分钟

  • 7.入荷兰豆翻炒三分钟，入生抽、盐翻炒均匀即可出锅