汤臣倍健 褪黑素片60片 松果体素 改善睡眠 提高睡眠

汤臣倍健褪黑素片 60片：药店零售价98元。

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褪黑素片，每100g含褪黑素0.51g和维生素B6 0.2g。褪黑素纯度高达99.9%，安全有效，食用无依赖性。

每瓶净含量：30g（500mg/片×60片）

食用方法和食用量：每日1次，每次1片，睡前30分钟服用最好。

褪黑素：人体睡眠的“生物钟&dquo;褪黑素外号脑白金、又称松果体素，是人体大脑内松果体腺释放出的物质。褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。适时补充褪黑素有助于：

• 调整人体生物钟节律，调整时差。
• 促进和加深自然睡眠及调整时差反应，有效提高睡眠质量。
• 如果附近有噪音污染，可以尝试换个安静的地方，改善一下。

建议人群：

• 失眠、易醒、多梦等睡眠质量差者。
• 经常出差需要倒时差的人士。
• 心烦多梦，生活压力大睡眠差的人。

注：不建议少年儿童、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者、肝肾功能不全及酒精过敏者食用。本品不能代替药物。从事驾驶、机械操作、高空作业等危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症及甲亢患者慎用。

小常识：