如果每天选择一种营养素的话，建议你选择欧米茄3
欧米伽3-是以鱼油为主所含的EPA和DHA为代表的，生物活性很强的α-亚麻酸（ALA）也属于Ω-3。
欧米伽6-以植物油中所含的亚油酸为代表。(在人体内至关重要，血液中胆固醇必须与Ω-6结合才能够正常运转和代谢。Ω-3和Ω-6在人脑细胞的不饱和脂肪酸中各占一半。
欧米伽9-以茶油、橄榄油所含油酸为代表。（人体自身产生的油酸难以满足需要，必须通过食物摄取。可起到降低胆固醇和促进免疫系统健康的作用。）
其中Ω3和Ω6是人体中必需不饱和脂肪酸α-亚麻酸（ALA）是代表着欧米伽3的活性（ 举例：含有ALA的欧米伽3就是活螃蟹。咱们平时吃螃蟹 活螃蟹和死螃蟹营养价值和价格差别特别大，所以吃欧米伽3 一定要吃含ALA 的欧米伽3 。中国营养学会推荐日常补充欧米伽3计量250-2000毫克。
欧美推荐日常补充计量1000毫克。欧米伽3为什么这么火？
美国前总统布什的健康保障05年美国权威媒体报道总统布什服用Ω-3
英国皇家医学院反应首相布莱尔服用Ω-3
2010年美国国防部宣布：让每位士兵补充Ω3亚麻酸上世纪80年代Ω3是美国航空航天局宇航员的选择。
欧米伽3-6-9和亚麻籽油的区别 ：医学调查发现欧米伽3不饱和脂肪酸对大脑、心脏都有好处。但是欧米伽是个大家族，包括3-6-9.不饱和脂肪酸。而亚麻籽油是欧米伽6 ，单纯亚麻籽油含有欧米伽6，所含欧米伽6成分只有50%。
欧米伽3-6-9和鱼油的关系：鱼油中含有EPA和DHA. 就是我们了解的普通鱼油。欧米伽3-6-9是富含EPA/DHD/ALA、欧米伽6、欧米伽9等多种不饱和脂肪酸，给人体提供的动植物相结合的脂肪酸，营养更均衡。
欧米伽3-6-9 和鱼的区别：1、鱼的成分是维生素A和维生素D.主要作用是养眼补骨的功能主要使用婴幼儿。2、欧米伽3-6-9是富含EPADHAALA的 不饱和脂肪酸。主要作用净化血液，软化血管。主要适用人群成年人，心脑血管病人及慢性病人群。
适用人群：高血脂人群，调节血脂脑梗血栓人群，清理血栓血管硬化人群，软化血管，预防三高疾病需要补脑健脑人群免疫力低下人群
产品卖点和优势：澳大利亚原装进口富含生物活性超强的ALA （阿尔法 亚麻酸）
大包装 一瓶100粒 每粒1000 毫克
富含欧米伽3-6-9 欧米伽家族产品，欧米伽的摄入均衡。既有动物的也有植物的
