辣木籽、叶、根，你适合吃哪种？--古之极

辣木全身是宝，可食用的部分很多。现在市场面上主要为辣木籽、辣木叶、辣木根，辣木不同的食用部分，有什么区别吗？你适合哪一种？

 辣木籽和叶都有的功效：

1、补充营养活力：辣木籽和辣木叶都有丰富的营养，经常食用可增强抵抗力；

2、预防糖尿病：帮助血糖水平与糖尿病，预防糖尿病；

3、预防骨质疏松；

4、平衡人体皮肤色素，美容养颜。

  辣木籽特有功效：

1、五味辩症：第一次吃辣木籽的味道，就像一次免费体检，可知身体的部位最容易出问题。

2、排毒瘦身：辣木籽有超强的净化作用，可清肠瘦身治便秘。

3、抗三高；

4、降低心血管疾病的发病率；

5、预防呼吸系统、风湿、胆结石等疾病

  辣木叶特有功效：

1、帮助消化：丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动；

2、抗炎：支持皮肤健康，支持肝脏，胆囊和肾脏；

3、预防高血压：富含钾，有助血压控制；

4、促进乳汁分泌：含有黄酮类化合物等物质，提高母乳的分泌。

  辣木根功效：

1、抗癌：

权威研究证明，把辣木根的生物碱注入癌细胞后，可有效抑制EGFR并延缓癌细胞的生长。有望预防和治疗卵巢癌。

2、在印度，辣木根被用用祛风药（促进排气，避免肠痛或痉挛）和通便剂(laxative)。

3、在塞内加尔和印度，将根擂溃并加盐做成糊状，用于治疗风湿和关节疼痛。

4、根榨汁混合牛奶被认为可治打嗝、气喘、痛风、腰痛、关节炎、脾脏肿大、体内或深层发炎和钙化疾病。将辣木要根绞碎，混和朗姆酒(Rum)可作为关节炎的擦剂。

  总结

辣木全身是宝，辣木籽和辣木叶功效相近。辣木籽独有“五味辩症”等。

古之极，是你不错的选择！

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